你是不是常常觉得自己太内向，在生活中不敢与陌生人交谈，连买杯咖啡都成为一种奢望；在职场中，你只能默默无闻低头做自己的工作，从来不参与同事间的聊天；甚至在大家发出聚会邀请时，经过半天的思想斗争后，还是决定放弃。这样的情况已经严重影响到正常生活，你也很苦恼。其实你这不是太内向，而是社交恐惧症。
那么为什么会患上社交恐惧症呢？我们一起来探寻一下社交恐惧症的原因：
1、遗传因素
首先社交恐惧症有遗传因素的影响，比如说父母、子女、兄弟患有社交恐惧，那么这样患社交恐惧的风险就比较高了。
2、生物学因素
其次社交恐惧还在生物学上，也是有一定的因素在影响，比如说去甲肾上腺素功能亢进，5-羟色胺系统敏感性升高，这些情况也会容易出现社交恐惧。
三、社会心理因素
最后社交恐惧是和社会心理因素是有关系的，比如父母总是给孩子传递一种负面的社交体验，父母之间有很多的冲突，这样孩子看到后，在和别人打交道中，就会有一些不良的后果；另外父母的过度保护孩子，让孩子不知道如何去和外人接触；或者过早地抛弃孩子，没有给孩子足够的安全感，让孩子长大后在社交中会一直有恐慌感，更不敢去社交。
当发现自己有社交恐惧的时候，可以分两种情况进行治疗：
- 这种情况不是特别严重，单从心理就能解决这种情况，可以去找心理诊所，通过心理沟通咨询进行缓解。
- 如果是病情比较严重，除了心理治疗以外，还需要去正规医院心理科或者精神科，进行药物治疗，以及配合物理治疗等。
比较严重的情况就是，社交恐惧严重到影响正常生活，就需要去医院接受治疗。那么在就医的时候，我们需要注意哪些事项呢？
1、社交恐惧症在就医的时候，可以选择精神病院的专科医院，也可以选择综合医院的精神科，除心理治疗外，还应配合药物和物理治疗，药物治疗相对比较简单，治疗费用便宜，心理治疗的费用根据心理诊所的不同，费用也不同。
2、还有一种情况是，一旦患上社交恐惧症不要讳疾忌医，对医院有心理压力，有回避的心理，这就不是一个正常的现象。如果能够正视自己的情况，到医院理直气壮地寻找医生，这本身就是一个很好的治疗基础。
3、还有一个认知误区，因为在医学上社交恐惧属于精神疾病，一旦听到这个词，压力瞬间就大了。其实精神类疾病不是精神病，社交恐惧只是一种很轻微的神经障碍类的一个疾病，只是一个过度的害怕，也可以说胆子比较小，但是绝对不是精神病。
社交恐惧症患者的意识是清楚的，一般不会发生严重的极端行为，只要经过及时、系统、专业的治疗，完全可以恢复正常状态，所以面对社交恐惧症不要过度敏感、过分恐惧，保持良好心情，一定会找回积极阳光的生活。
