失眠多梦都有哪些症状？
我们常说的失眠主要症状有以下两个方面：
第一点是心肌缺血的症状，从中医角度来讲不荣则痛、不通则痛，主要的表现是胸闷胸痛，胸口像压了一块石头一样，觉得胸闷胸痛无法缓解，同时翻来覆去睡不着。
第二点是来自伴发的情绪低落失常症状，当患者发生严重的失眠以后，常常会伴有一些恶性的心律失常，主要表现为失眠、心悸、恶心、呕吐等症状，那么除此之外，很多患者尤其是老年人，可能会出现牙齿痛、手臂痛、后背痛等。
那如何缓解这种症状呢？古语云：十指连心。我们的手指与心脏有着十分重要的联系，有的时候，从手指的状态来看，
就可以看出身体的健康状态。
中医认为人体是由经脉组成的，而我们的十个手指，都对应不同的经脉，而这些经脉是直通人体的各个器官脏腑的。所以日常保健，我们不妨常常按摩一下手指，首先就是大拇指，大拇指主管肺部经络，对应心脏和肺部。
食指，主归大肠经络，主要对应肠胃等消化器官。
中指，主归心包经络，可以反映出五官以及肝脏的健康状态。无名指，主归三焦经络，可以反映出肺部和呼吸系统的健康状态。
小指，对应心脏以及小肠经络，可反映出肾脏以及体内的循环系统的状态。
按摩方法，用你的食指和拇指，按住指甲的两端，稍微用力，按摩一分钟，即可换一下一个手指继续按摩。经常按摩手指，有助缓解疲劳。可以刺激身体内的细胞组织的活性，缓解精神方面的压力，有助提神醒脑，提高睡眠质量，关注我，了解更多应对失眠的方法。
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