呼吸，是生命的原动力
人一生下来，第一个动作是吸气
人走的时候，最后一个动作是呼气
生命，就在 呼吸之间
没有呼吸，就没有 生命；
无法正确呼吸，
也就无法正确的思考。
你是否有时会感觉身心疲累？
是否感觉自己承受了很多压力？
你是否压抑了一些情绪？
如：愤怒、委屈、愧疚、不甘？
你想除掉身体内的阻滞不通吗 ?
你想丢掉心灵中的垃圾，
开始新生命吗 ?
你想释放储存在心灵深处，
某个压抑许久的情绪与其感受吗 ?
呼吸打坐
便是帮你 清理 掉这一切——
最简单、有效的方法。
呼吸的作用
增进身体健康：提高身体细胞含氧量；增强、平衡能量流动，刺激新陈代谢；解決酒精中毒及其他成瘾症；
纾解压力、改善呼吸引起的头痛、身心失调症状、厌氧的疾病等。以呼吸疗愈为主轴贯穿，落实到身体层面，透过肢体与声音表达本我。
改善精神及情绪状态：减轻烦恼及焦虑；清理潜意识的负面情绪，彻底释放与清理成长创伤；
提高自我价值的肯定；提高对自我伤害的觉察能力；提高生命的愉悦感；释放受压抑及负面的情緒。
整合的范围包括出生时创伤、生活困境、权威冲突、自残模式、无意识自杀冲动等负面的能量。
扩展灵性和觉知能力：深化冥想能力；强化灵性连结；扩展觉知能力；开发超自然能力；允许爱和喜悦得以更充分的表达。
向内探索，让疆界自然呈现，平衡脉轮能量，和谐身心，转变个性并改善人生。
通过「禅修集中呼吸」
释放压力，释放负面情绪
深度减压，疗愈身心
打开身心健康之门，
学会真正的呼吸，
远离身心的病痛。
