幽默的人比较受欢迎，因为在他身边通常充满欢声笑语，他们智慧机智，你想成为这样的人吗？
悄悄告诉你，幽默是可以训练出来的。
以下三本书告诉你笑的好处，怎么把自己训练成有幽默感的人？怎样说话才幽默？
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1《幽默感》
精华：产生幽默感的4种思维方式即误导思维、差势思维、攻击性思维、发现真相的思维。15种幽默技巧，知道后别忘了刻意练习。
2《笑的科学》
精华：什么是幽默感，如何培养幽默感？
3《如何成为讲话有趣的人》
精华：如何利用幽默的技巧让讲话更有趣。
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1《幽默感》
精华：产生幽默感的4种思维方式即误导思维、差势思维、攻击性思维、发现真相的思维。15种幽默技巧，知道后别忘了刻意练习。
✔热身：
作者李新的三个幽默感练习：
第一天，练习做“是，然后”的练习。
这是即兴喜剧最核心的一个理念，就是不管你的伙伴和你说什么，你都要先说“是”，然后再添加一个信息，就是无论对方说什么，都要先说“好啊好啊”，先认可对方，再给出建设性的信息。
比如有人向你做一个特别的建议：咱俩一起出家吧。
如果你说：啊！
那对方抛的梗就这么摔在地上，没有幽默感啦。
可以说：好啊好啊，等我家里就剩我一个的时候一定陪你去。
或者说：好啊好啊，我就出家门。
如果你说了“不”，一切能量流动就停止了。如果你说“好啊好啊”，先接受对方流动的能量，把自己的能量添加上去，让能量流动继续流动。
第二天，做震撼灵魂的训练，脱敏训练
建议你一定要做一次，并且拉着你最好的朋友，你最关心的人一起做。
我们在现场做的是本书三项脱敏训练中的第一项：弱点清单。
方式是关掉灯，两个伙伴一对一，找一个舒服的地方，一个人开始对另外一个人坦诚自己所有的弱点，我哪里不行哇，刚开始说的时候我觉得无法启齿，说到最后简直是洗涤心灵，好像给自己消毒一样爽。
要知道我们从小一直列优点清单，别人只要提一句我们的弱点，我们就会浑身不自在，就会难过，生气。
弱点从来都是我们想拼命掩盖的东西，是自己不愿直视的东西，怎么会有人把我们所有的弱点一条条说出来呢？
还列了个大清单呢？
我一条一条说自己的弱点，居然有一百多条，哎呀呀，比优点多多啦。
刚开始说的时候好难过，恨不得掉眼泪，说到最后说出喜感来：自己的每一个弱点都是作为一个喜剧演员可以使用的自嘲点，也就是喜剧资产，我居然有这么丰厚的喜剧资产，哈哈。
我看到了自己的可能性，原来每个人都有一个长长的弱点清单。
面对这些弱点，当事人自己觉得痛苦得要命，但别人其实是无感的。
比如我的伙伴苦恼地说，我的头发好少啊。
我说，我看不到啊，我太矮了。
我们俩一起笑了，人生好像被治愈了。
原来那些曾让我们自卑，让我们苦涩的东西也可以成为生活里的开心果。
第三天，体验的小丑课
课上有个面具，戴在小丑鼻子上那个小红球，李新说这是世界上最小的面具。
转过身，带上它，再转回身，你就成了小丑。
我转过身，带上小丑面具，再转回身面对观众，然后向舞台的中央走去，然后摔了一跤，观众哄堂大笑。
你可以说这是我的出丑，但这也是一个小丑的成功。
什么是幽默？
著名剧作家萧伯纳曾经说过，幽默就是用最轻松的语言说出最深切的道理，在表面上感到很可笑，如果继续往深层挖掘，便会从心底里会心一笑。幽默的语言具有沁人心脾的神奇魅力。
弗洛伊德认为，幽默是用一种社会许可的方式表达被压抑的思想。
但可以明确的是，幽默是一种经过艺术加工的语言形式，是一种艺术性的语言。
幽默背后有一门科学叫喜剧。幽默和喜剧之间有着大面积的交集。
第一部分，幽默的四个思维方式。
很多人认为幽默感是天生的，自己并不幽默是因为自己没有这部分的基因，其实不是的，幽默是我们通过后天的练习所获得的，而制造幽默首先就要从改变思维方式开始。
作者李新为我们提供了四个思维方式，分别是误导思维、差势思维、攻击性思维、发现真相的思维。
1.误导思维：好的幽默是在情理之中、意料之外的。利用情理产生假设，然而实际情况却与假设不同。
此幽默思维包含合理和意外两部分，例子：
4岁的女儿去医院，医生对她说：“来，我给你拍张片子。”女儿却问：“我要笑吗？”
对小孩子来说，拍片就是拍照，所以她问要不要笑，大人感到意外发笑。
2.差势：比糟更糟，让对方产生心理上的优越感。
如果你的听众本身就遭遇了不好的事情，那么我们讲一个自己比这件事还要糟糕的事情，让听的人产生心理差势，这样他就会在心理上拥有优越感，从而产生哈哈大笑的欲望。
比如，有个人说：“我小时候家里特别穷，不管我生了什么病，我妈都是从抽屉里拿出一瓶风油精。”
3.幽默需要一点攻击性。
紧张之后的放松和宣泄也能够给人带来轻松和愉悦，也就是幽默需要一点攻击性。其实是一种假性攻击，并不真的去戳对方的痛点，只是制造一种紧张的感觉，但并不会给人带来真实的伤害。
比如，在美国的脱口秀栏目——《艾伦秀》中，有一次一位女嘉宾刚和主持人艾伦握过手就说：“我得了重感冒。”这时艾伦假装嫌弃地拿出一张纸来擦手。女嘉宾笑了。
4.发现真相。
痛苦和真相就是幽默的来源，当痛苦的事情用幽默的方式说出来，就会让听到的人有一种释然和放松。下面的真相就是穷苦年代的孩子们玩具很匮乏，提醒人们要珍惜现在富足的生活。
相声演员说：“现在的孩子要什么有什么，而且玩具还都是带电的，自己小时候家里只有一个带电的东西——电门，我爸还不让我摸。”
第二部分，幽默工具箱。
幽默的技巧其实很简单，只要我们掌握了这些技巧，也可以成为生活中的幽默达人，告别尬聊时刻。下面我们就来看看都有哪些技巧。
1.答非所问。
这就是我们常说的“打岔”，提问的人总是会得到一个和答案不相关的回答。
比如，有一位记者问大爷：“今天大娘给您做了这么多菜，您感动吗？”大爷说：“我不敢动啊，每次都是她先动筷我才敢动啊。”
这个答非所问的例子就营造出了一个荒诞有趣的场景，让大家觉得非常好笑。
2.避重就轻。
这是指不顺着对方的话说，故意曲解前一句话的重点词语，让人们产生意外感，也就具有了幽默效果。
比如，大雁在冬天的时候，为什么要飞到南方去过冬呢？因为走过去实在太远了。
不按常理的回答就能产生一种幽默感。
3.重新定义。
这是指把人们习惯的、已经约定俗成的东西，用另一套逻辑重新解释出来。
比如，在一次培训中，主持人说，第一名的同学最后将获得明星老师的私房课，还解释说：“私房课就是到私人的房子里去上课。”
这样对“私房课”的重新定义和表达，顿时就让严肃的氛围变得活泼了。
4.先躺枪再甩锅。
这是指先义正言辞地批评，最后结尾再甩锅给一个毫无防备的人。
比如，公司开会时，有人说：“员工要注意自己的行为，注重自我约束，否则很容易对公司造成巨大损失。你说是吧，老孙？”
这就是躺枪的经典语句“你说是吧”。
5.声东击西。
这是指前面说一件事情，后面说的是另外一件事情，也就是说这中间会打断其中的逻辑。比如，有人会在点菜时说：“这个葱爆羊肉看起来不错，红烧鱼也可以，小鸡炖蘑菇也挺香，那不如我们点一个四喜丸子吧。”
虽然这里也用了声东击西的方法，但还都是在菜品的范畴内，这样上下的衔接就不会给人莫名其妙的感觉。
6.谐音梗。
这种方法是属于入门级别的，因为它简单易懂，用故意制造误会的方式，来产生幽默的效果。比如，王菲是不是暗恋哪吒啊？为什么呢？因为她总是唱：“想你时你在‘闹海’……”
这和上面的“感动，不敢动筷”的例子是相同的，都是利用了谐音梗。
7.用暗示留白。
有的笑点是简单直接的，但有的却是通过暗示的形式来达到的。比如，在朋友聚会时，聊到了自己最讨厌什么类型的人，其中一个人说：“我最讨厌比我帅的人。”另一位就补刀说：“那我们岂不都是你讨厌的对象啦！”
这句话并没有直接指出“我们都比你帅”，但通过信息的留白，却能让大家都明白这个意思，从而制造笑点。
8.三段式
三段式就是abc中ab是同类铺垫，c是不同类，观众意外地笑了。
小米创始人说：我们尊重创业者，尽量满足他们的需求，他们说要400万，我们就给他400万，他们说要800万，我们就给他800万，他们说要2000万，我们就说：哥们儿，我们算了下，你需要800万。
9.头韵和尾韵
在开头铺垫找到一个词作为头韵，在包袱中使用与这个词当中的一个字相同的词。
例：人生没有如果，只有后果和结果。
10.词语叠用
在一个句子中，高密度重复使用一个词，听得晕头转向，进而被这种絮絮叨叨的描述和自己产生的困扰逗笑。
例：亲密的关系有四种：你懂他，他也懂你；你懂他，他不懂你；你不懂他，他懂你；你不懂他，他也不懂你。
11.化用典故
典故包括诗词、歇后语，俗语，名言等，指的是人人皆知的名句，改动一下，把它变歪，让故事或语言带上幽默的色彩。
例：善有善报，恶有恶报，不是不报，是你这个发票有点问题。
水能载舟，亦能煮粥。
12.词语拆分
词语拆分就是拆成单独的字，又是另一种意思，打破预期，形成笑点。
例：我们工作要100%地投入，周一投入20%，周二投入20%，周三投入20%，周四投入20%，周五投入20%。
13.故意口误
故意操作口误而且无伤大雅。
例：我是从事人工智障的啊，不是人工智能行业的。
14.先扬后抑或先抑后扬
一定要对方是个熟人，或者能够开得起玩笑的，才能用这个方法。
例：老妇不是人，好像南海观世音，生的儿子是个贼，偷得蟠桃献寿星。
15.亦正亦邪
话语含褒贬，让人猜不透而产生笑话。
例：在一个班的毕业典礼，评了一个搞笑的奖：你最想与之共度春宵的男生是谁？结果是班长拿到了奖，颁奖评语是这样的：班长拿到这个奖充分说明了男人的魅力真的不是看脸的。
幽默并不是一件多难的事情，我们先从思维方式做出改变，再掌握相应的幽默技巧，就能够成为一个“拥有幽默感的人”。
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2《笑的科学》
精华：什么是幽默感，如何培养幽默感我们大脑所具备的幽默？
几乎所有人类认知的本质，都与幽默紧密结合。
有些事对我们来说不只是幽默，也有助于顿悟、创意，甚至是心理健康。
我们越聪明，就会越幽默。
保持幽默也是维持认知敏锐的最健康的办法。
第一部分，为什么需要幽默感？
幽默分为语言型、逻辑型、行动型、身份型四个大类。
但幽默对心理产生的效应对每个人来说都是一样的，即多巴胺涌进了大脑使我们喜悦和欢笑。
幽默还“男女有别”，女性比男性更“爱笑”。
为什么我们需要幽默感？
一是幽默对身心健康有益。
可以把幽默看成身体内的慢跑，收缩压和舒张压两者在欢笑的时候会升高，心脏因此得到锻炼。
欢笑还有助于抑制糖尿病的血糖浓度，增进免疫系统的工作，帮助减少关节炎患者体内的关节肿胀，甚至还可以帮助过敏患者对抗皮肤病。
幽默产生的欢愉感，能为全身上下带来正向的心理改变。
二是幽默还能改善我们的生活品质。
用好笑的观点看待事情，能在困难的情境中看见光明面的人，我们可以将其称之为“革命乐观主义”，这类人生活态度积极、乐观，更容易成为长寿的人。
三是幽默感可以改善我们的人际关系。
幽默是个正面的公共印象，保持幽默感会改善我们的社交品质和人际关系。
例如，幽默在恋爱关系中就能发挥很大的积极作用。幽默是我们化解冲突的良好工具。
第二部分，如何培养自己的幽默感？
幽默与遗传影响几乎没有关系。
不断地练习几乎是获得幽默感的唯一方式。
例如有意识地分享一些趣事，对生活当中的细节进行幽默的评估。当发生一件事的时候，不论是好是坏，都有意识引导自己的思维朝着乐观、积极的态度转变。
幽默的“小技巧”：
幽默是一种“意料之外”的转折，打破既定逻辑。
幽默感意味着一种恰到好处的留白，也就是让人回味无穷的那部分内容。过于直白的笑话无法让人会心一笑。
幽默还是一种社会行动，群体中放大效应。同笑点相似的朋友一起总是能获得更多的快乐。
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3《如何成为讲话有趣的人》
精华：如何利用幽默的技巧让讲话更有趣。
第一部分，当众讲话的前期准备。
一是幽默在故事里。
指日常生活中的故事暗藏着幽默。与其苦思冥想地写段子、构思俏皮话，不如用心记录生活中的点滴，用幽默将其进行创造性的转化，使之成为可以拿到大众面前讲述的幽默。
二是幽默需要技巧。
筛选出来合适的幽默素材的公式：
幽默=悲剧x时间。
相声演员、脱口秀演员，常将自己生活中的糗事作为笑话的来源，当那些惨事、倒霉事经过时间的发酵，你才能从那种负面的情绪中抽离出来，用一种自嘲、戏谑的眼光去看待它，然后通过有趣的口吻讲述，而不是用讲笑话的方式诉苦。
怎么让素材变得好笑的公式：
笑点=铺垫+抖包袱。
欲扬先抑，在抛出核心笑点，也就是“包袱”之前，需要先做铺垫，比如你直接说“灯亮了”，可能并不好笑，但如果你在前面加上“昨天回家的时候，楼道声控灯不亮了，于是我又跺脚又大声咳嗽，都不行，关键手机还没电了，只能凭感觉慢慢走，结果还是一脚踩空了，当我摔在地上的时候，灯亮了。”这样是不是就感觉好笑多了？
三是幽默感是写出来的。
写作正是在提前演练，写作时你要尽可能想到当你讲述到这里时，观众可能表现出的反应和内心感受。
四是幽默需要预演。
有些人可能会好奇，为什么脱口秀演员讲的段子那么好笑，但是他们自己却很少笑场，因为他们在正式表演之前已经预演了无数次，该笑的已经笑得差不多了，在台上注意力并不是集中在自己讲述的内容上，而是观察听众的反应。
第二部分，登台的时候有什么需要注意？
一是应对现场。
尽管你准备得再充分，但现场一定会存在着不确定的因素，比如观众过于热情或者过于冷漠，比如舞台设备突然出现故障等。但这些也是机遇，你巧妙化解将成为你非常亮眼的加分项。
二是掌控观众。
你需要让观众进入到你所设定的“场”中，这就像去电影院看电影，影片开始时会关灯一样，当灯光关闭，你的注意力自然而然就集中在荧幕上了，这时“场”就形成了。
没有灯光，可以使用语言引导，比如“如果大家能听到我的声音，请鼓掌示意。”通过这种方式，一下就将听众的注意力集中起来了。要想掌握观众，开头暖场和最后总结也非常重要。
三是永远调试。
好的当众讲话绝不仅仅是到离开舞台的那一刻就结束了，而是需要反复地观看回放，或者回忆当讲到哪些地方时观众的响应最热烈，哪些本需要呼应的地方响应者寥寥无几，以此作为方向，不断打磨和调试自己的稿子。
