冥想

情绪管理,读书运动冥想三要素

幸福,藏在糊涂里

我特别喜欢和智者聊天,奶奶和哥哥都是智者,哥哥给我指明我前进的动力,奶奶给我指明了前进的方向。奶奶经典的话就是我们只要在人与人的交流,就会有烦心事,智慧的人懂得什么叫大智若愚,为了一份坦然而少一分争吵。幸福就是糊涂里度过了。


奶奶给我说做人在小事上面糊涂,其实是福气。一个糊涂的人,一定不会为事情的结果而忧心,他的心,也会更宁静。人生本就是糊涂的,幸福和快乐,也就藏在那些糊涂里。郑板桥都说过难得糊涂,做人能糊涂一点,就是一种福气。人糊涂,不计较,多一份糊涂,更多了一份宽容和大气,也让自己多了些舒心和坦然。


藏在幸福里凡间若想开心过,一半糊涂一半随。而人生幸福的秘诀都藏在糊涂里。明白了你的精明,我不斤斤计较,清楚了你的处事留条后路给你。人生在世,难得糊涂。享受自己所拥有的,不羡慕自己没有的,能够将人生过的简单,也是一种大智慧了。


愿每个人都可以内心简单一点,人糊涂一点,生活才能幸福一点少些生气的时候,因为生气就是拿别人的错误惩罚自己,既让自己陷入情绪的漩涡,又对身体造成了危害。不如放过自己,善待自己。要知道:快乐不是因为拥有的多而是计较的少。


少生怨气,对人对事要有一颗平常心,不要苛求别人做的和你想象中的一样……金无赤足,人无完人,不要总是抱怨别人少生怒气。在盛怒的当下,人就会失去理智,变的伤人伤己。所以,放平心态,让怒气和自己擦身而过,留下一方纯净安宁给自己。不管闲事,不生闲气,既是对别人的礼貌,也是对自己的尊重。


人生,就是一步一步走,一点一点扔,走出来的是路,扔掉的是包袱。这样,路就会越走越长,心就会越走越静,才能留点时间让自己思考。人生不如意之事,,学着莫生气,就是人生的另一个境界。


奶奶教会了我管理情绪的三把钥匙事不顺时,读书;气不平时,运动;心不静时,冥想。爱自己,从学会管理情绪开始。书,是排解情绪的通道,也是內心的良方。运动时产生的多巴胺和内啡肽,是世界上的解忧药。冥想就是教我们去除杂念,让心休憩。养成好心态,生活才会对你温柔以待。任何时候,能真正治愈自己的,只有你自己

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