对于任何建立一个开悟世界的努力而言，活在当下都是一条很重要的原则。你可能想知道，帮助世界的最佳方法是什么？如何才能知道你的所作所为乃至真至善之举呢？唯一的答案就是活在当下。
放松，或者让心念安住在当下的方法，就是修习冥想。在冥想中，你将采用一种不偏不倚的方法。让事物呈现其本来面貌，不加评判，你自己也会在其中得享安然。
凡圣·名师面对面：《揭开冥想的面纱》
本次课程的目标在于为学生提供一个有次第学习冥想的机会。在课程结束的时候，我们将会掌握一些冥想的技巧，也会对冥想有一个正确的认知，它会帮助我们治疗痛苦和问题，重拾生命喜悦和健康的能力。而且通过冥想，从心的力量所产生的宁静和能量，将可让你更坦然地接受痛苦与问题，把它们当作生活的一部分，就好像我们欢迎晚上的黑暗是昼夜循环的一部分。
导师：李磊
时间：2016.05.09 20:00 -- 21:30
观看方式：中国瑜伽在线网站
“视频直播“板块——> 凡圣 名师面对面
祈愿《冥想的艺术》的课程能帮助到更多人，让更多的人学习如何活的更快乐、更健康，让冥想的深邃美好在每一位朋友心中绽放。任何人的心只要对冥想的力量开放，就可以因这些冥想方法的学习练习而受益。
課程內容
如何开始冥想并做出承诺
冥想姿势的七个要诀
冥想技巧学习与练习
静心梵咒习练方法与指导
冥想的目的和方向
个人每日冥想练习具体指导
如何将冥想的艺术带入生活之中
李磊瑜伽及【和·尚】瑜伽策划创办人，中国瑜伽联盟理事长，中国瑜伽在线签约授课导师，中国瑜伽运动大会裁判长，修习瑜伽十余年，多次前往中国西藏、印度及亚洲各国跟随国际知名的瑜伽导师深入学习瑜伽体式，静坐冥想及瑜伽哲学。现在国内推行禅心瑜伽治疗及禅生活理念，并担任多个国际瑜伽大会瑜伽导师。 录制出版《在路上的冥想》、《The prayer of love》、《禅之旅_黄庭禅坐引导》、《Standing exercises & Tao Yin 》等多张光盘。
李磊
课程早知道
《冥想主题》01（共6节）
直播时间：2016.5.12 20:00-21:30
教师：李磊
《冥想主题》02（共6节）
直播时间：2016.5.16 20:00-21:30
教师：李磊
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