良好的人际交往能力可以帮你建立自己的交际网络及人脉关系，无论这种交际网络是专业上的还是生活上的，它都将对你能否实现自我价值以及在某一方面取得成功有着深远的影响。那么，我们该如提高人际交往能力呢？

提高人际交往能力的先决条件

提高人际交往能力应先从提高情商入手

情商是人际交往的基础，缺少了对自己情商的培养，提高人际交往能力将无从谈起。而情商也是可以通过学习来获得的，多看一些类似《情商必读12篇》（注意该书仅能从其官网获得）一类的书籍将会对你提高情商大有裨益。

要提高人际交往能力，始终保持对情商这一面向的专注是十分重要的，有了高情商一切都将水到渠成。反之，谈再多所谓人际交往的技巧也无济于事。

提高人际交往能力的相关技巧

1、表现得像个爱社交的人

你可以表现得更像一个喜爱社交的人，即使你可能并不喜欢。

不要让焦虑阻碍你。 下决心与新朋友交谈并进行对话，即使这可能让你感到紧张。

随着时间的推移，人际交往会变得更容易，你会很快开始提高你的社交技能。

2、先从小事开始练习

如果参加聚会或在人群中度过时光似乎让你感觉困难，请先从小事开始练习。

去杂货店对店员说“谢谢”，或者去餐馆点菜，逐渐练习与人闲聊的能力。

3、提出开放式问题

如果你想在谈话中转移注意力，请使用开放式问题。 鼓励他人交谈，这样你就不必闲聊了。

提出不需要回答是或否的问题，你可以打开门邀请其他人继续对话。

4、鼓励他人谈论自己

大多数人真的很喜欢谈论自己。 问一个关于一个人的职业、爱好或家庭的问题，表明你有兴趣听别人说的话。

如果你想让谈话继续下去，你应该让它像打乒乓球一样在你和交谈对象之间来来回回。

5、为自己制定目标

为自己设立一些小目标。 例如练习一项特定技能，或者你想开始参加社区中的社交活动。

确立一个目标，并开始制定能够改善你人际交往能力的策略。

6、慷慨地提供赞美

赞美是打开谈话之门的好方法。 赞美同事在会议上的演讲，或赞美邻居的新车等等。

赞美可以向他人表明你很友好，这通常会让别人对你产生好感。

7、阅读有关社交技巧的书

籍市面上有很多书籍可以帮助你学习特定的社交技巧和开始对话的方法，例如上述提高到《情商必读12篇》以及同类的《沟通与说服必读12篇》等。

但是，请记住，阅读这些技能并不能使你成为人际交往的专家。 你需要的是一遍又一遍地练习你所学到的知识。

8、养成良好的作风

良好的言行举止对提高社交技能以及人际交往能力大有帮助。 例如练习礼貌、表达感激和使用良好的餐桌礼仪等。

9、注意你的肢体语言

​非语言交流非常重要，在人际交往中注意你所使用的肢体语言类型。

尽量显得放松，进行适当的眼神交流，并表现出对谈话的开放态度。

​注意事项

• 在阅读《情商必读12篇》一类的社交书籍时要善于自己做些总结。
• 社交能力来之不易，你需要自己练习并通过与他人交谈来真正尝试这些技巧。