晚上睡觉老是做梦是怎么回事？有时梦做完了或者做到关键时刻又醒了是怎么回事？夜间做梦到底会不会影响健康？相信这是困扰大部分人的问题，小编今天就跟大家一起来看看到底怎么回事？
夜间多梦可能的表现有：这种情况主要表现为自感睡觉不踏实，似睡非睡，闭眼就做梦，有动静就醒来，或者不管睡得有多迟，还是会在第二天很早就醒来，又或者经常晚上做噩梦，被惊醒后再也无法入睡，等等情况，这些情况也称为失眠。主要原因有：精神紧张、兴奋、抑郁、恐惧、焦虑等因素，还有工作和学习的压力，环境因素，还有饮食原因，睡前饮用咖啡、茶饮等，都可能是造成失眠的原因。
那么做梦到底对人体有没有伤害呢？其实做梦对人有许多好处，当然，小编所说的做梦是不影响睡眠质量的做梦。做梦可以锻炼大脑的功能，根据脑电图的测试表明：人脑在做梦时的活动是相当强烈的，因此可以得知做梦可以锻炼大脑功能。并且据相关研究表明，醒来能否记住做过的梦都与休息的好不好没有关系，更不能说是做梦影响了休息。专家解释说，失眠是自身因素的问题，与做梦没有关系。
因此，失眠的朋友，平时应该多注意自身因素问题，而做梦，是一种正常的生理现象。
