在直播时经常有朋友问：
失眠可以调理吗？
失眠、早醒、睡觉轻、梦多、夜里容易醒、醒了之后又睡不着……各种各样，所有关于睡眠问题的几乎都是植物神经功能紊乱，长期失眠会引发很多种疾病。
长期睡不好，首先会引发负面情绪，对什么都提不起兴趣，看什么都烦，容易往焦虑抑郁方向发展。其次还会增加脑血栓、脑软化、心脏病风险，引发颈椎腰椎膝盖等关节问题，身体各个器官极易出现早衰。
失眠会对身体里很多器官造成长期慢性损伤，这种损伤会造成很难逆转的疾病。比如心脏的慢性耗损，会导致一些心肌细胞萎缩、消失，在早期是不会表现出什么症状的，但这是一个从量变到质变的过程，一旦症状显现出来，再治疗就困难了，因为那些死去的心肌细胞不可能再长出来。
既然失眠危害这么大，那该怎么治？市面上的褪黑素、睡眠喷雾、睡眠香薰等等一大堆产品，几乎对睡眠没有任何实质性帮助。常规治疗就是安眠药。刚开始吃效果比较显著，虽然能睡着，但是白天也昏昏沉沉，人体并不好受，提不起精神。过一段时间之后，用同等的药量，效果也不大了。究其原因就是没找到病根儿，方向错了，交通工具越先进，距离目标只会越遥远。
想要解决失眠其实很简单，营养调理加松解治疗就可以（松解是我独创的一套手法）。营养调理安抚植物神经，增强各个器官的功能状况，而且还会捎带着解决其他疾病，肠道功能也恢复正常，胃病也解决了……身体舒服了，睡觉就会安稳多了。再加上松解治疗辅助，就可以从根儿上解决失眠。我从医这么多年，还没看到过几个人靠营养调理加松解治疗解决不了睡眠问题的。
我有个会员刚营养调理50天就跑来做松解治疗了，刚过来时还吃着安眠药。我问他，营养调理50多天有改善吗？他非常高兴，说有改善，停安眠药之后还能睡一个多小时。我想这人有多惨啊，停药之后能睡一小时都值得这么开心！现在松解治疗还没一个疗程，停安眠药之后已经能睡五个小时了。所以坚持营养调理加松解治疗，一定会有好结果。
无论我在直播间还是视频里，一直推荐大家去读《远离疾病》这本书，因为有些疾病也许在你看来是不治之症，但在营养医学看来就是个“小问题”，找准病根儿，解决病根儿，症状自然而然就消除了。还是那句话，病有来的路，就有回去的路！
