很多人因为灼口综合征而难以入眠,是患者中常见的问题。本来舌痛无法入睡,再因为舌痛失眠多梦,醒来以后再难入睡,导致白天神色萎靡,精神不济等现象而困扰着。
造成失眠的3个原因
情绪问题:45%的灼口症患者失眠是因为情绪,其中以忧郁与焦虑最常见。
环境改变:有些患者会因为经历环境变化,进而产生压力,造成失眠。
原发性失眠:即使没有任何特殊外在原因也会失眠。
中医治疗失眠
失眠,在历代中医文献中称为「 不寐 」或「 不得眠 」。以中医观点而言,失眠其实是一种「 虚证 」,轻微的入睡困难,反复转侧,入睡时间需要达到半个小时以上
另一种为眠而易醒,在睡眠中至少醒来两次以上,而且醒后难以再次入睡,睡眠往往不足五小时
严重的人甚至彻夜难眠。中医治疗失眠,讲究辩证论治,因此将失眠分为几种不同的证型。
1. 心脾两虚
患者容易多梦,易醒,睡不安稳,醒后不易再睡,早醒,心悸,健忘,神疲、头晕眼花、四肢困倦等。
可以按内关穴。可以安定心神,减少杂梦现象,平缓心悸,缓解压力。
2. 心火炽盛
心烦气躁睡不着,口干舌燥,眼睛红肿刺痛,舌尖红。
可以按神门穴,有宁心安神、理气活血的作用。
3. 肝郁化火
失眠患者急躁易怒,头昏,脑胀,两眼发红,口苦口干,小便黄等。
可以按太冲穴,疏肝,清热,理气,镇心安神。