一提到冥想，不止我一个人，在第一时间会联想到的就是瑜伽吧。其实，最开始知道这个词的时候，觉得不就是发呆嘛，眼睛紧闭，放空思想。后来了解到一些后，就像查找到的资料（下段话）里说的那样，冥想更多的是和自己内心的对话。
“冥想是瑜伽中最珍贵的一项技法，是实现入定的途径。一切真实无讹的瑜伽冥想术的最终目的都在于把人引导到解脱的境界。修习瑜伽者通过瑜伽冥想来制服心灵（心思意念），并超脱物质欲念。感受到和原始动因（The Original Cause万源之源）直接沟通。瑜伽冥想的真义是把心、意、灵完全专注在原始之初之中。”
今天晚饭之后，看着书，突然很困，消息了一会儿。醒来看到新闻，上海大暴雨。
天气多变，人也就只能多注意点吧。
第31天
