"医生，我今年25岁，三个月前刚刚产下了一个宝宝，本以为宝宝的来临会给家里带来很多喜气。想不到挑战才刚刚开始，小家伙常常吵着要吃奶，隔三岔五换尿布，时刻需要人照料和照看。我这算找不到北了。和丈夫恋爱期间的甜蜜荡然无存，天天围绕着这些琐事转。我感觉对自己的身体和心理来说都是极大的考验。现在我失眠了，我想知道我这种情况该挂什么科？对于哺乳期的妈妈来讲，如何改善睡眠？”这是一个网友给我的留言。
产后失眠也是属于失眠，建议患者挂神经内科或者是睡眠专科。但是产妇这个群体比较特殊，大部分的产妇是需要给自己孩子哺乳的。所以就算她们看了医生，也还是需要慎重的使用药物，避免药物对宝宝神经的生长发育造成一定的影响。
那么，产妇们该如何改善睡眠会比较好呢？
在这里，我还是鼓励产妇们通过饮食习惯或者是睡眠习惯的调整，去改善自己的睡眠。如果通过以上的习惯调整后，依然无法满足睡眠需求，并且还因此产生焦虑或者抑郁的情绪，此时建议产妇们停止哺乳，暂时服用一些药物让自己渡过难关。
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