只有觉醒后的人才可以练习的科学冥想方法（实践篇）

我们已经介绍了静坐的原理，也许还缺少一些知识，没关系，我们慢慢补充。我们进入实践篇。再强调一次，里面涉及的知识只有获得自觉后才是有效的，最好去看我的文章《10分钟获得自觉》，实践得到它。若你没有能量感知，就相当于我对聋哑的人弹琴。

这一切都是科学，上天的科学，上天的纯洁知识，永恒的知识，可以实践证明的科学，可以解决问题的科学。这一切都建立在你已经取得了与上天力量的连接，然后透过祂的力量，帮助我们升进到很高的层次。我们拥有的一切能力，一切都来自神。所以神才是真正的做事者，我们只需要去除自我，把一切交托给祂就好。我们不是什么宗教信仰者，因为他们都没有获得自觉，与神没有建立连接。当你获得自觉，你会知道所有宗教一体，你会在能量和轮穴中证明这一切，而不再是盲目的相信，我们的思维不能给予正确的答案。

现在，当一个人第一次获得自觉，有了能量的感知。但这只是开始，种子的胚芽被唤醒，但你依然非常弱小，经不起风吹雨打，除非你成为大树。种子必须被放置在合适的土壤，被悉心的照料。那么什么是我们的土壤，我们的根基就是正法，这就是为什么所有宗教都教导人要活在正法之中，因为所有的非正法都在破坏我们轮穴的平衡，令我们受苦，丧失获得自觉的机会。除了根基，我们还需要什么，我们需要阳光和水，如何获得它们，透过冥想，我们连接到整体意识。

首先，我们需要获得自觉。之后我们需要巩固它，否则顶轮会再次关闭。一般我们每天早上和晚上都需要冥想，根据个人时间，最好每次有20分钟。我们需要做一些准备，首先我们最好需要一张导师的照片，她是生命能量的来源，你可以试试有没有照片的能量区别。你可以从我这里获得照片，因为文中的可能被压缩了。她是降世神祇，所以必须有一定的分际。假设你家供着一个佛像，你知道该如何摆放，对吧？尽管那佛像不怎么起作用。不要使用塑胶的东西。不要将脚朝向照片。

然后我们需要在照片面前点一根蜡烛，蜡烛很重要，火元素改善我们的左脉，光元素改善额轮。还可以燃烧我们房间的负能量。然后我们最好坐在地上，你可以舒服的坐在坐垫上，自然的坐着就好，双手自然的放在腿上，朝向照片接收生命能量。坐垫最好是纯棉的或者草席，不要人工化的材料，这样我们可以更好的接触大地母亲，大地母亲是活生生的女神，我们也可以请求她吸走你的负能量。因为你已经获得自觉，她会照顾你。

一切准备妥当，我们先要提升灵量，但不要认为我们自己在做事，只是移动你的手。其次，我们做班丹，也就是保护的意思。若能量感知好，你甚至会感到形成一个能量罩，保护我们避免外面的负面能感染。当我们外出的时候，最好做个班丹保护自己，因为外面那些人能量真的很差，你会感知到的，因为你已经进入集体意识，你可以透过轮穴运用你的注意力，而不像普通人只能用头脑。

然后我们感知一下我们的能量系统如何？看看左手的能量多还是右手的多？若左手有凉风，右手没有或很热，表示你偏向右脉。那么我们可以将右手朝向照片，自然的竖起左手，掌心向后。然后我们把注意力放在右脉，我们可以请求：母亲，请带走我们右脉的阻塞。我们的导师也是我们的母亲，实际她是所有人的母亲。若我们右边某些轮穴阻塞，你可能在手指或轮穴上感知到，也可以用这个动作，让负能量从左手排放到空中，我们的右手正在接受能量。

相反，若我们左手热，右手比较凉，表示左脉阻塞。那么我们左手朝向照片接受能量，右手按在大地母亲，让土元素带走左边的负能量。同理，左边有任何轮穴阻塞，也可以通过这个方法得到清理。注意力可以放在整条左脉。最近这冠状病毒就来自左脉的集体潜意识，使用蜡烛的光可以治疗。

当我们两边基本取得平衡，我们双手自然朝向照片，这时候灵量应该比较容易升起了。我们可以查看我们的思维，只是看着它，练习保持在两个思维之间的空隙。若你想到自己受伤害的经历，或生气，你只需要说我宽恕，我宽恕。不用思考，这就是额轮口诀，对普通人没什么效果，但你是觉醒的，你说的话就是口诀，然后你会发现，额轮被打开了，我们证明了口诀的有效性。或者我们可以说“不是这个，不是这个”，否定你的思维，但不要对抗，因为对抗会产生压力，只是看着，你的注意力已经被启发，只是看着，思维会消失。你可以可以使用《圣经》中的主祷文去除思虑，那是额轮的口诀。祷告也是非常有效的，但那是在自觉后。

若思维太多，我们打开眼睛看着玛塔吉额头的吉祥痣，红色的点。思维会消失，然后闭上眼睛继续静坐。当感到你的注意力已经超越额轮，你可以自然的将注意力放在头顶上方有凉风的位置。你会发现呼吸非常的慢，你逐渐进入无思虑。我们冥想的效果取决于入静的深度，而不是时间。在无思虑入静中，灵量漂亮的穿越额轮，启发和洁净你所有的轮穴。我们也可以将注意力放在导师身上。

这就是基本的静坐方法，简单的平衡左右两脉。最基础的也是最重要的，对吧。没有平衡，飞机无法飞行。没有平衡，我们无法升进。所以首先学会平衡左右两脉。在左脉，我们可以透过火元素来清洁。而在右脉，水是比较好的元素。左边月亮需要火，右边太阳需要水凉化，这就是阴阳平衡。

一般我们每天都会做一次足浴法，这方法可以去除我们每天感染的一半的问题，非常重要。足浴法也很简单，在照片前我们打一盆水，然后加一些盐。然后将脚放在盆里，眼睛张开看着导师额头前的吉祥痣，保持无思虑，大约15分钟。盐代表的土元素，可以很好的洁净我们的根轮。水元素可以很好的改善脐轮，脐轮是水元素构成的。而水又可以吸走身体的热量，改善我们的右腹轮。偏左的可以用温水，偏右肝热的用冷水。盐水实际是模拟海洋原理，代表我们的幻海，所以可以改善我们的导师原理。当然如果你家在海边，那就太棒了，直接去海边泡脚。

以上就是最基础的知识和方法。每个轮穴同样对应左右中，都有不同的疗法。新手最好先学习如何平衡左右两脉，学会入静，随着深入，会学习更多的技巧和方法来清洁轮穴。最重要的，是要学习保持无思虑，无论在佛教还是禅宗，都教导我们要学习静观，对外不起反应，我们也要这样训练。保持无思虑非常重要，只有在无思虑中你才能自然上升，我们所有的平衡方法都是为了打开灵量通道，由于额轮非常狭窄，灵量只能在无思虑中通过，否则你连接不到整体。当然若你没有获得自觉，无论如何努力都不可能连接到整体。

这些都是需要去透过能量系统去实践的，若有其他疑问，随时留言。