正念和冥想大不相同,看看你平时做的是正念还是冥想?
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浅谈关于冥想及如何冥想-摘自《自控力》
冥想:每天10分钟,牛人们都在默默养成的自律习惯
年轻人又有新的养生大法了?“冥想”走红背后,是心理服务的巨大需求
什么人适合冥想?有最佳练习时间和技巧吗?
我很庆幸在进入中年之际,认识了「静坐」这个修行法门