《打坐》文/王延平
20个“打坐”初体验,送给烦乱生活中,寻找片刻宁静的我们
打坐有年龄界限,过了这个年龄段,就会事倍功半
正念改善压力|压力的影响及正念冥想调节压力的方法这一篇就够了
教你一步一步的练习冥想
心理学常常提到的“正念”,到底是什么意思,如何才能做到?
冥想快速入门
什么是冥想?冥想都有哪些方式方法?
什么是正念
如何让正念进入生活中的方方面面 ?